Мой любимый магний или лекарство для холодного ума.

6

Если бы в моей жизни должна была остаться всего лишь одна добавка к пище, я бы безусловно выбрала магний. Это определенно мой спаситель)

Продолжение по БАДам. Желатин или коллаген.

4

Продолжаю писать про БАДы, которые я проверила на себе и эффективность которых подтверждаются научными исследованиями.

Желатин, он же коллаген.

Если вы интересовались темой разглаживания морщин и подтяжки лица с помощью БАДов,  то слышали про связку коллаген — гиалуроновая кислота, которую рекомендуют принимать для сохранения гладкости кожи.  Еще коэнзим Q-10 в эту же компанию, но о нем в другой раз.

Основные БАДы, которые я принимаю.

0На просторах нашей Родины до сих пор существует некоторое предубеждение против приема биологически активных добавок. Даже моя мама, которая и сама пьет не мало всего для поддержания красоты, нет-нет, но обвинит мое пристрастие к полезным баночкам в какой-то моей неожиданной проблеме со здоровьем или внешним видом. Все любители ухода за волосами слышали от любимой мамы или бабушки — «Дай волосам отдохнуть, хватит их мазать?»))) Вот и с добавками такая же история.

Свинина в кисло-сладком соусе.

0Я люблю китайскую кухню и блюда, которые можно приготовить на ужин или обед быстро. Этот рецепт как раз из таких. Дополнительно готовить гарнир уже не нужно, — мясо с овощами получается очень сытным. Либо можно сварить лапшу и смешать с ней готовое блюдо.

Очень полезный перекус — смузи с орешками и бананом

0

Не все только сладостями же баловаться) Хотя я очень люблю печь и есть всякие вкусности, но делать это каждый день — подход не самый разумный. Нашему организму необходимо огромное количество элементов, чтобы быть в порядке.

Больше всего на свете мне бы хотелось жить там, где тепло круглый год, море и пальмы, а значит много вариантов вкусной и полезной пищи. Свежесорванные фрукты, морепродукты… Я бы могла ходить на рыбный рынок вместо супермаркета, и чувствовать себя грандиозно.

Но пока это только мои мечты цели.